在饮食方面,不要吃辛辣刺激性食物,忌烟忌酒,多喝水。要养成良好的卫生习惯。精子液化时间小于60分钟精囊分泌的凝固蛋白增多。正常的精液在射出时呈液化状态,但立即凝固成胶冻状或凝块状,约经20分钟就液化成水样液体。