注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，生活作息应规律、睡眠充足、减少压力。
每天正常作息，保证充足的睡眠。要注意营养均衡，脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，不要经常处于精神紧张状态。可在脱发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
脱发严重如何治疗方法
我最近梳头发时头发掉的比较多，日渐稀少，脱发严重如何治疗方法？
淮北市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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