不能吃的就是生冷的东西，要注意保暖，保证充足睡眠时间，食用营养丰富。
痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。引起痛经的原因很多：如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等。
痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。引起痛经的原因很多：如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等。
可以服用定坤丹水蜜丸是补血活血养血调经药。它具有补气养血，舒郁调经。活血化瘀，用于气虚血亏，肝郁不舒引起的月经不调，痛经效果显著。