平时生冷少吃，寒凉的地方少去，晚上用艾叶生姜泡脚，平时吃点桂圆红枣，平时要多体育锻炼，注意好肢体的保暖。
手脚冰凉考虑是你肾阳虚引起的手脚冰凉麻木的症状，属于是肢体末端循环不好，长时间如此可能会导致手脚部位血液循环不好，会有发麻症状。
手脚冰凉有时脚感觉麻木怎么回事
我手脚冰凉，有时脚感觉麻木，晚上睡觉就要很久才暖和，怎么回事？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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