平时要注意节制性生活,要注意局部清洁的卫生。不能勃起就是阳痿、不举,是肾虚的一个病状。和个人体质有关系,只要阴茎勃起正常就没事的,正常人龟头部位会软不会出现坚硬的。也有可能是性生活过频导致,射精出现没有力气,注意是否有肾虚。