注意休息,规律生活,不要吃带辣刺激的食物,不要吃油腻的食物,适当的运动,注意个人用眼卫生。眼睑出现不疼不痒的疙瘩,可能是霰粒肿。霰粒肿,一般是没有什么不适感,只是发现眼睑皮肤面局限性的隆起。可以用热毛巾热敷眼睑,病变有可能恢复。