平时不能熬夜,保持充足睡眠,平常用温和的洗面奶清洁皮肤,调整好生活习惯。女性下巴周围长痘痘是毛囊炎引起的。这和平时作息规律和饮食习惯有关系,作息混乱引起内分泌失调,让皮肤油脂分泌过旺,毛孔被堵塞,油脂无法被氧化,慢慢长成痘痘。