建议多注意休息,可以用用热敷缓解下疼痛。小腿胀痛可能是肌肉拉伤,也可能乳酸产生过多导致的症状。小腿胀痛可能是肌肉拉伤,也可能乳酸产生过多导致的症状。一般长时间未运动,突然运动就会出现这样情况,不用太担心。