你一定要注意自己的饮食,不要吃辛辣的食物,也不要吃刺激性的食物,多吃一些水果蔬菜补充自己的维生素,好好的休息。扁桃体发炎肥大而导致呼吸困难,需要及时的做手术治疗,可以先服用一些清开灵颗粒缓解上火的情况,去正规的医院治疗。