降血糖食物有哪些

你好医生,我一直高血糖,我想了解一下,降血糖食物有哪些?
张艳凯
张艳凯 副主任医师 普通内科
开封市中心医院
三甲

血糖高的人在日常的饮食中一定要注意控制热量,在此基础上如何仍然感觉到饥饿的话,不妨食用一些含糖量较少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。

蔬菜有洋葱,、南瓜、黄瓜、苦瓜、菠菜、小扁豆、薏苡仁、芹菜、藕、韭菜、山药等等水果有草莓,苹果,无花果,梨,木瓜,桃子,柚子,杨桃等等

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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