建议您在平时多注意休息，不要过于劳累，多吃些有助睡眠的食物等。
治疗失眠可以采用中医的方法，中药调理效果不错，而且搭配针灸疗法效果更佳。
怎么治疗失眠？
我最近总是睡不好，有失眠的情况，想要知道怎么治疗失眠？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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