建议不要过早参加过重的体力劳动，也不要蹲着做家务，否则会增加腹压，加重病情。
根据描述的情况，子宫下垂是生产后造成的轻度子宫下垂是暂时不用进行治疗的，建议做一些力所能及的运动例如瑜珈，产后康复操，肛提肌的锻炼等等，可以帮助改善轻度子宫下垂的情况。
产后子宫脱垂怎么恢复正常
我刚生完宝宝，得了产后子宫脱垂，请问子宫脱垂怎么恢复正常？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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