建议到正规医院进行检查一下,建议你常保持轻量运动,久坐后注意活动下身体,拉伸肌肉和韧带。根据您的描述,需要考虑神经痛可能,局部检查多无明显压痛点,疼痛多沿肋间放射样痛,转体咳嗽等可加重,可以选择营养神经药物抗病毒药物口服。