走路一定要抬头挺胸，感觉自己头好像在被一个绳子牵引一样，多多改善自己的体态。
耸肩其实就是一侧或者两侧的肩膀向上抬起来的一种姿势，主要是由第11对脑神经支配的。大部分情况下都表示无奈，也不会有明显的疾病或者姿势异常。
耸肩其实就是一侧或者两侧的肩膀向上抬起来的一种姿势，主要是由第11对脑神经支配的。大部分情况下都表示无奈，也不会有明显的疾病或者姿势异常。
平时要多活动双肩，下意识经常往后伸展双肩，放松胸部肌肉，做一些训练也是很有用的。
耸肩怎么快速矫正？
我个子很矮，有点耸肩和脖子前探，颈椎能明显看出凸出拱形，耸肩怎么快速矫正？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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