建议饮食应注意少量多餐,饮食清淡,尽量不要加调味品,避免食用过分油腻及刺激性大的食物。
孕期需要补充大量营养,很多准妈妈会选择喝汤补充营养,可以增加孕妇抵抗力对胎儿比较好。
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根据你的描述,可以吃些高蛋白高钙补血的汤,富于营养又最易消化的汤。
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