建议平时要注意休息、不要过度的劳累。暂时避免长距离行走、剧烈运动、久站，注意腿部的保暖，避免着凉。
可以局部热敷、按摩、理疗等来进行缓解。睡觉的时候可以在小腿下垫软的物体，以促进小腿局部的血液循环，也可以减轻酸痛的感觉。
小腿肌肉酸痛该怎么办
我这段时间没有做什么运动，小腿肌肉酸痛的很难受，小腿肌肉酸痛该怎么办？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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