不要吃刺激性的食物,睡觉前不要喝水,不要抽烟喝酒,减少熬夜。尿频尿量多虑是泌尿道感染或者膀胱过度活动症所引起的表现。如果有感染的话,需要选择合适的抗生素来治疗,如果上述检查一切正常,可以服用药物稳定膀胱功能。