日常饮食要吃清淡，少油饮食，忌食辛辣，不要熬夜。
根据你描述的情况分析，人体色素细胞，从35岁以后，会逐渐减退。所以头发会逐渐变白是正常的，不用太担心。
白头发很多怎么办
我现在40岁了，有好多白头发，请问白头发很多怎么办？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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