经常按摩头部,促进血液循环,避免长时间过度劳累,用毛巾热敷头部。晚上头痛睡不着,如果是由于器质性病变所引起,主要应诊治原发病。如果高血压引起的头痛,影响睡眠,主要是降血压,如果是由于颅内肿瘤引起颅内压增高引起头痛,主要通过手术诊治。