在生活中尽量保持良好的睡眠，然后还需要多进行锻炼，多吃些补钙的食物。
第七颈椎棘突突出可以通过平躺的方法来进行矫正，关节突出的话是不可以参加些剧烈的劳动的，长期的劳动可能会导致突出的情况发生。
第七颈椎突出怎么矫正
我最近颈椎十分的不舒服，而且还有点疼痛，到医院进行检查发现我是第七颈椎突出，第七颈椎突出怎么矫正？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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