建议妊娠中期后，应适当增加营养，多喝牛奶，多晒太阳，多吃绿叶蔬菜，这有利于补钙。怀孕中期后，产前教育和多吃核桃将有利于婴儿的大脑发育。同时养成良好的生活习惯，不要熬夜，适当锻炼。
钙片很容易与茶叶中的一些成分发生反应，影响钙的吸收，所以最好在吃钙片约两小时后喝茶，以免引起身体不适。
钙片很容易与茶叶中的一些成分发生反应，影响钙的吸收，所以最好在吃钙片约两小时后喝茶，以免引起身体不适。
清晨和晚上睡觉前是补充钙质的最好的时间段。这两个时间段是人体血钙水平最低的时间。服用钙片可以更好地吸收和利用钙。