建议注意多休息,注重饮食营养,多吃五谷杂粮。头顶头发稀疏,可分为脂溢性脱发、病理体性的脱发等等。头顶头发稀疏,可分为脂溢性脱发、病理体性的脱发等等。长期的熬夜,习惯性的用脑过度,长期面对电脑产品,高温高压下工作,都会造成头发稀疏,脱发严重。