游泳能减肥瘦身吗?

越来越多人说我的孩子应该减减肥了,我也觉得她是有些胖,游泳能减肥瘦身吗?
石计朋
石计朋 副主任医师 小儿普通内科
新乡医学院第一附属医院
三甲

减肥贵在坚持,并且要有规律,注意休息,多吃水果蔬菜,以锻炼为主,保持乐观的心情,适量补充维生素。

小儿肥胖是指体重超过同性别、同年龄健康儿童或者是同身高的健康儿童平均体重的2个标准差。

小儿肥胖是指体重超过同性别、同年龄健康儿童或者是同身高的健康儿童平均体重的2个标准差。

可以的,游泳时孩子的新陈代谢速度很快,30分钟左右就可以消耗1100千焦的热量。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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