建议在月经期间要防寒保暖,避免感冒,可以热敷下腹部,避免吃辛辣刺激性的食物。月经其实就是激素变化导致子宫内膜脱落、出血的现象。月经其实就是激素变化导致子宫内膜脱落、出血的现象。经期出现腹胀的症状,考虑是经血血流不畅导致的。