日常建议少吃辛辣刺激的食物，适量的增加运动，也有助于皮肤的变好。
足够的胶原蛋白可以改善皮肤质地、延缓衰老、丰胸、减肥等。
足够的胶原蛋白可以改善皮肤质地、延缓衰老、丰胸、减肥等。
补充胶原蛋白建议最好食补，多吃一些含胶质的食物，如牛蹄筋，猪蹄，鸡翅，鸡皮，鱼皮，软骨等。
补充胶原蛋白的最好方法是什么？
最近皮肤变得很松垮失去弹性，有明显的皱纹，皮肤粗糙，朋友说我应该补充胶原蛋白，补充胶原蛋白的最好方法是什么？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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