湿气重可以选择运动，建议家长可以让宝贝到户外进行运动，要不然会导致宝宝的身体变得越来越差，而汗液就是带走身体当中湿气最好的方法，另外在身体又不好的状态注意不要吃太多的海鲜和甜食，这些食物当中含有的湿气非常多，经常食用只会导致人们的身体当中的湿气变得越来越多。
宝宝体内有湿气主要表现在食欲不振、肠胃不适引起消化不良、大便粘稠等。
宝宝体内有湿气主要表现在食欲不振、肠胃不适引起消化不良、大便粘稠等。
多是因为生活习惯的改变导致的，孩子更爱吃肉、甜食、零食的摄入量比较大，这都是生湿的；很多家长对孩子保护过度，大一点又功课繁忙，这都导致他们运动少、出汗少，冷饮孩子也吃得不少，所以很多孩子也有湿气重的问题。