建议期间注意休息，勤换内衣内裤，适当锻炼身体，多吃蔬菜水果，禁刺激性食物和油腻煎炸食物，注意个人卫生，避免性生活。
根据你的情况分析月经期间应该避免接触寒食和凉食，不要剧烈运动，最好不要吃凉的食物，以防经血过多。
姨妈期间能吃菠萝吗
今天凌晨来的例假，但是天气很热，而且感觉饮食有点油腻，想吃菠萝，想知道来月经可以吃菠萝吗？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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