完善24小时动态血压监测,低盐低脂饮食,适当运动锻炼。明确诊断后必要时服用降压药治疗。
根据你的描述,最近一周的血压都超过正常范围,且有头昏、头疼的的症状不排除是高血压可能。需要进一步检查,明确诊断。