少吃油炸食品，动物脂肪，甜食，要多吃蔬菜和水果类。
瓜子也是一种高热量的食物。如此高热量的食物，一旦吃多了是很容易长胖的。
吃瓜子减肥吗
我这人爱吃瓜子，但是有点胖，想知道吃瓜子减肥吗？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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