阴虚吃什么食补?

我的朋友都说我的身体很烫,手心也烫,很多的汗,这种情况属于阴虚体质,我想问下阴虚体质吃什么食物比较好?
杨新华
杨新华 副主任医师 妇科
上海市第一妇婴保健院
三甲

阴虚火旺的人,应少吃辛辣的东西,火锅最好少吃,鸡肉也不要多吃。

阴虚体质的人应该多吃一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法。

阴虚体质的人应该多吃一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法。

常选择的食物,如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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