消除乳酸堆积引起的肌肉酸痛可以进行局部热敷以及轻柔按摩，可有效消除乳酸堆积引起的肌肉酸痛。日常也需要对肌肉进行轻度的按摩，帮助肌肉很快的消除乳酸。
我经常从事重体力劳动，导致肌肉总是酸痛，怎样消除乳酸堆积引起的肌肉酸痛？
怎么消除乳酸堆积引起的肌肉酸痛
我经常从事重体力劳动，导致肌肉总是酸痛，怎样消除乳酸堆积引起的肌肉酸痛？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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