平时合理营养，平衡膳食，多饮水。适当的运动，避免剧烈运动，注意保暖，做好保暖措施，不要受风和着凉。
半夜脚抽筋不一定是缺钙的表现，抽筋有时候也说不清楚是什么原因，与活动量大有一定的关系，不必太紧张，问题不大。
半夜脚抽筋是不是缺钙的表现
我最近总是半夜脚抽筋，很担心，这是不是缺钙的原因？
邯郸市第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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