注意劳逸结合，避免剧烈运动，注意防寒保暖，可以局部理疗、热敷，症状严重可以用药物来控制症状 。
需要休息，睡硬板床，要限制腰背部活动度和活动量，避免长时间伏案、久站久坐、频繁弯腰俯身、搬抬重物、单手提物和单肩背物等加重腰背部负荷的动作。
腰椎间盘突出应该注意哪些事项
我有腰间盘突出，迈不开腿，坐或站久了腰会酸疼，应该注意什么？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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