注意最近这段时间尽量要好好的休息,不要再进行剧烈的运动,或者干重活,如果疼的厉害,可以口服一些止痛的药物。考虑是由于腹股沟区肌肉拉伤引起的,腹股沟区分布腹股沟韧带,当机体在剧烈活动或搬持重物时,造成拉伤。