建议去医院做腰部ct检查,可以用热敷理疗的方式来帮助病患处的恢复,平时针对腰背部做一些肌肉锻炼,来增强腰背部的恢复能力。要先去医院进行详细的检查之后,才能确认病因,给予有效的治疗,可能是腰椎间盘突出,导致的病情。