每天早、晚活动个半小时，或者每天行走10000步以上，不要剧烈活动或不要受外伤，严格禁止房事活动。
一个卵子也是可以生双胞胎的，这样生出来的双胞胎是真孪生，性别和相貌都是一样的；如果是两个卵子发育出来的双胞胎，性别和相貌只能和兄弟姐妹一样，性别可以不一样，容貌也可以不一样。
怀双胞胎是一个卵子
我现在怀孕5个月了，最近去检查怀的是双胞胎，怀双胞胎是一个卵子吗？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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