注意维持日常饮食和睡眠，可以经常按摩眼部或者是做眼保健操，可缓解眼睛周围纤维结缔组织的强度。
眼袋的黑眼圈的主要的原因是长期的睡眠不足，这将导致肌肉松弛和色素沉着。黑眼圈的问题应该与身体的脾虚、睡眠不足和肝郁有关。
眼袋黑眼圈很重是什么原因急救
我今天早上起床的时候就发现自己的眼袋和黑眼圈很重，眼袋黑眼圈很重是什么原因？
南方医科大学南方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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