建议您去医院抽血化验内分泌激素水平，开点中药调理一下，吃点健脾胃的中成药，多吃黑木耳，花生红枣等，可以在冬季吃点阿胶补气血。

曲曲菜泡水喝可以预防和治疗贫血病、维持人体正常生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。根据你的病情描述，你挑食不吃肉，可能是营养不良性的贫血，也就是说，可能会是缺铁性贫血，你应该增加营养饮食，多吃一些肉或者是口服一些硫酸亚铁或右旋糖酐铁等铁剂，纠正贫血状态，贫血也会造成月经不调及痛经的。

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曲曲菜泡水喝对于治疗贫血是有一定作用的，并且还可以维持人体正常生理活动，促进生长发育和消暑保健。平时多吃点新鲜的蔬菜水果，吃点核桃大枣，木耳，干果之类的，枸杞，都可以有补血的效果，适当的吃点瘦肉鸡蛋牛奶。