建议正规医院就诊完善肾上腺及相关激素的检查，除外继发性高血压；饮食上要低盐低脂，多食蔬菜、粗粮；同时在医生指导下口服降压药物，并注意监测。
根据你的描述，高血压达到了3级，易导致脑出血，在控制的同时应当明确原因；高血脂可能与平时饮食相关。
血压高血脂稠怎么调理？
我才30岁，结婚体检时发现血压180/100mmHg，血脂也很高，我该怎么调理？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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