建议医院检查,要诊断明确是哪种斑,明确之后再进行分类的治疗。平时要减少暴晒的机会,注意防晒,多吃富含维生素C的食品。搭配维生素C片,这个是可以的。想要祛斑,还是涂药效果比较好,或者激光祛斑,对皮肤基本没有什么影响。