平常不要提重物,不要弯腰,避免碰撞腹部及摔倒,多参加户外活动,多晒太阳,定期产检。孕初期小腹砰砰跳有可能是腹主动脉的搏动,基本问题不大,不用担心。怀孕初期要及时补充叶酸,不要同房,避免接触有害化工产品,不要熬夜,避免烟酒及太辣刺激性食物的摄入。