晚上睡觉时要将腿抬高,增加血液循环,晚上可以用热水泡脚,有助于伤口的愈合,饮食上要多吃维生素含量高的食物。
肌肉撕裂会出现相关部位活动疼痛,组织出血肿胀,可以吃活血化瘀的药进行缓解,坚持对局部的热敷。