调节内分泌主要从饮食、运动上入手；要养成良好的饮食习惯，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质。
一般像你的情况也是要考虑是否是有妇科炎症刺激导致的分泌物异常改变的情况的。另外跟自身的生活作息还是有一定关系的。
一般像你的情况也是要考虑是否是有妇科炎症刺激导致的分泌物异常改变的情况的。另外跟自身的生活作息还是有一定关系的。
根据您的情况，慢性炎症，内分泌异常及其他情况都可以引起月经颜色的变化，因此需要进行调理。并进行炎症方面的排查。
月经褐色血是怎么回事
月经在结束的几天就呈褐色，也不多，月经最近一年也少了很多，请问月经褐色血是怎么回事？
四川省人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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