忌辛辣刺激生冷食物,多吃些新鲜的水果蔬菜,少熬夜,保证充足的睡眠。感冒时是可以泡脚的,泡脚有助于感冒的康复。除了可以缓解局部的不适症状外,还可以促进全身气血的流通,可以改善感冒期间引起的全身肌肉酸痛不适症状。