要注意运动锻炼身体，增加精子的活力，多吃高蛋白质食物，不要熬夜，尽量避免吸烟喝酒。
一天可以产生上亿的精子，对于男性1天能生产多少精子来说是没有固定的标准的，但每次射精时精子的数目大概在1至2亿，成年人每克睾丸组织在每秒钟可以产生300至600个精子。
一天可生成多少精子
我要结婚了，今天和老婆去医院检查，医生说我精子数量略微减少，请问一天可生成多少精子？
贵州医科大学第三附属医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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