怀孕失眠是什么原因

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怀孕失眠是什么原因
张印星
张印星 副主任医师 产科
黄石市中心医院
三甲
怀孕导致失眠，主要是由于怀孕以后因为激素波动较大，孕妇会发生情绪上的改变以及由于怀孕期间的各种不适，例如早孕反应，便秘、下肢水肿、骨骼酸痛等情况，也会导致孕妇睡眠障碍。 孕妇怀孕以后应该注意调节自己的情绪，同时进行适当活动，尽可能避免焦虑，可以在睡前听舒缓音乐，睡前两个小时内不要饮水，避免起夜所带来的危险以及影响睡眠，尽可能保持健康规律的生活方式。 以上健康科普知识仅供参考。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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