孕妇能吃核桃吗

孕妇能吃核桃吗
黄淑晖
黄淑晖 主任医师 产科
江西省妇幼保健院
三甲
核桃,又称胡桃,核桃中含有丰富的营养素,每100克核桃含蛋白质15-25克,脂肪较多,碳水化合物10克,并含有人体所必须的钙,磷,铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素,核黄素,多种维生素。 核桃当中含有丰富的微量元素和DHA,能促进胎儿大脑的发育及各种微量元素的补充,对胎儿的正常发育有一定的帮助。但是核桃里面油脂含量很高,不能多吃,多吃容易造成胆固醇偏高,有妊娠期糖尿病的孕妇更加不能多吃。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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