高血压怎么调理

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高血压怎么调理
宋志芳
宋志芳 主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院
三甲
成人非同日三次以上收缩压超过140mmHg，舒张压超过90mmHg属于高血压。 高血压患者在日常生活中要注意保持健康，比如要低盐饮食，每人每日食盐量要小于6克，少吃腌制品，多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是含钾丰富的水果。另外，要控制油腻性的食物，如动物油、动物内脏、肥肉、油炸、烧烤、蛋黄、蟹黄等，要戒烟戒酒、坚持锻炼、控制体重。 生活方式干预效果不好时，需要尽早加用降压药进行降压。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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