体虚的女人怎么调理

提问时间： 名医问答 2840 次阅读
体虚的女人怎么调理
朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲
对于体虚女人的调理方法如下： 第一、要调整自己的作息时间，要早睡早起，养成良好的习惯，才有助于缓解体虚的状态。 第二、要定期进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、登山、自行车以及瑜伽、打太极等，对于体虚有很好的缓解作用。 第三、对于体虚的患者不应该大补，应该保证均衡的营养，多吃绿叶的蔬菜以及五谷杂粮、水果等。 第四、体虚的女性应该注意忌口，不要吃辛辣、刺激的食物以及油腻的食品，还有不健康的垃圾食品，也不要喝浓茶以及咖啡等。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
大家都在搜
后脑勺晕晕沉沉怎么回事 脾胃虚寒湿气重吃什么 左右脸颊反复长痘痘是什么原因 喝什么茶清肺效果好 髋关节炎能治好吗 怎么去抬头纹 小腿发软无力是怎么回事 吃中药能吃绿豆吗 睡觉起来口干口苦是什么原因 气血两虚怎么调理
相关推荐
首页 顶部