排湿排寒最有效的方法是什么

提问时间： 名医问答 1880 次阅读
排湿排寒最有效的方法是什么
朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲
要排寒排湿最有效的方法： 第一、运动。运动是排除寒湿之气的好方法，运动不仅促进胃肠蠕动，还可以促进汗液的排除，带走体内的寒湿之气； 第二、可以用艾灸和拔罐的方法。艾灸和拔罐都具有很好的舒通经络，散寒除湿的功效； 第三、有寒湿的人要尽量避免食用虾、蟹、贝类的寒凉饮食，多吃温性的食物、健脾暖胃的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、葱、姜、蒜、黄豆、紫薯、冬瓜、南瓜、小米、玉米、山药等，还可以用生姜、花椒、独活、桂枝等中草药来泡脚。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
大家都在搜
血压偏高可以吃柿子吗 手腕扭伤了怎么尽快恢复 胆结石手术后能吃鸡蛋吗 半夜突然心跳加速醒来怎么回事 葡萄吃多了会上火吗 影响动脉血压的因素 舌苔发白是什么原因引起的 脖子一侧疼的原因及治疗 喝中药能吃牛肉吗 心脏早期复极属于哪种疾病
相关推荐
首页 顶部